soycorredora

Etiqueta ‘empezar a correr’



4 tempo runs para romper tus marcas

Al tempo runs ganarás resistencia para tus próximas carreras. Pero ¿qué son y cómo aplicarlas de acuerdo a la distancia en la que queremos bajar la marca? Los tempo runs […]

VER MÁS

RACEDAY INNOVATION, la línea élite de PUMA ya está aquí

PUMA presenta RACEDAY INNOVATION, una línea de élite especializada para las amantes del running que debes tener en tu vida. Esta línea te llevará no sólo a mejorar tus tiempos sino a disfrutar […]

VER MÁS

92 % de las corredoras les preocupa su seguridad, revela estudio de adidas

adidas comparte una nueva investigación que destaca las preocupaciones sobre seguridad que enfrentan muchas mujeres cuando salen a correr. adidas presenta los hallazgos a través de «The Ridiculous Run», una campaña […]

VER MÁS

5 consejos para cuidar de tus articulaciones

Tu programa de running no está completo si no cuidas tus articulaciones, por eso te dejamos 5 consejos para que disfrutes más de correr. Con estos 5 puntos puedes hacer […]

VER MÁS

Supera tus límites con DEVIATE NITRO 2 de PUMA

DEVIATE NITRO 2 de PUMA es un calzado perfecto para correr rápido y ligera. Lo vas a querer llevar a todas las carreras. PUMA sigue ampliando su línea de calzado […]

VER MÁS

¿Debo desayunar antes de correr?

La eterna pregunta para antes de correr. Lo adecuado es que tus reservas de energía estén disponibles cuando las necesitas. Los estudios demuestran que para sesiones superiores a una hora […]

VER MÁS

3 básicos para evitar el autosabotaje para correr más rápido

Correr es tan complicado como quieras hacerlo. Tener cierta fatiga y cansancio después de entrenar es normal, pero ¿qué pasa cuando por más que quieres, sientes que ya no puedes […]

VER MÁS

5 movimientos sencillos para calentar antes de correr

Calentar antes de correr no es negociable. Tan solo 5 minutos pueden ayudar mucho para despertar las piernas y correr mejor. Si es necesario hacer menos entrenamiento para poder calentar, […]

VER MÁS

¡Rompe tus marcas! Los ADIZERO SL de adidas ya están aquí

Los ADIZERO SL están diseñados para maximizar tu rendimiento usando la tecnología de los atletas más rápidos del mundo. ¡Ahora a tu alcance! Incorporan tecnologías revolucionarias de adidas que han […]

VER MÁS

3 sesiones de velocidad cortas para mantener tu ritmo cuando estás off-season

No todo el tiempo estamos a tope. Mantener el ritmo es posible gracias a sesiones de velocidad cortas que aquí te compartimos. Todas necesitamos un descanso de correr. Reducir el […]

VER MÁS

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras