3 rutinas de intervalos que te harán mejorar muy rápido
El entrenamiento de intervalos es una técnica efectiva y comprobada para mejorar tanto la velocidad como la resistencia en corredoras de todos los niveles. ste tipo de entrenamiento alterna períodos […]
VER MÁS4 beneficios hormonales por los que las mujeres debemos correr
Correr no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene un profundo impacto en el equilibrio hormonal de las mujeres. A continuación, presentamos cuatro investigaciones que destacan cómo el running […]
VER MÁSDescanso y recuperación también es parte del entrenamiento
El descanso permite que el cuerpo se repare y se fortalezca después de los entrenamientos intensos. Durante el ejercicio, los músculos sufren pequeñas roturas y el sistema nervioso central se […]
VER MÁS9 beneficios de ir a terapia psicológica cuando eres corredora
Correr no solo desafía el cuerpo, sino también la mente. La terapia psicológica puede ser una herramienta valiosa para las corredoras de todos los niveles. Lo sabemos porque proporciona beneficios […]
VER MÁSA correr con colección CELEBRATION OF SPORT de ASICS
¡Atención, corredoras! ASICS nos llama a seguir moviendo el cuerpo y la mente con su nueva colección CELEBRATION OF SPORT. Esta colección ha sido diseñada para impulsar la positividad y […]
VER MÁS¿Cómo es el cuerpo de una corredora?
Cuando pensamos en los cambios en el cuerpo de una corredora, nos imaginamos una determinada caracterización física. Eso no es todo. Cuando piensas en el cuerpo de una corredora, probablemente […]
VER MÁSAdizero CIERRA de adidas es especial para runners de México
Los ADIZERO ¡CIERRA!, que fueron creados para ganar, lograr metas y romper récords, llegan para inspirar el espíritu indomable y perseverante de quienes aman correr en México. Estas siluetas toman […]
VER MÁS“Soy Corredora Summer Series” ¡llegamos a USA!
¡No lo podemos creer! Hoy Soy Corredora es la plataforma digital más grande de corredoras en el mundo y es momento de anunciarles con entusiasmo nuestra expansión a Estados Unidos. […]
VER MÁSEl running también te ayuda a socializar
¿Sabías que el running puede ser una forma no sólo de prevenir enfermedades sino también te ayuda a socializar? El conocido científico Charles Darwin señalaba que los seres humanos tenemos […]
VER MÁSFuelCell Rebel v4 de New Balance para corredoras rápidas
New Balance da un salto adelante con el lanzamiento de su última innovación: el FuelCell Rebel v4. Está diseñado para que corras rápido. Este calzado, diseñado meticulosamente para maximizar el […]
VER MÁS