Alimentos que curan el problema que te impide correr rápido

Estar saludable para enfrentar los entrenamientos o recuperarte más rápido son dos requisitos que toda corredora debe tener si quiere tener un buen rendimiento. Pero no siempre es así, aquí […]

VER MÁS

Elimina el cansancio de pies y piernas

Si los pies y las piernas de una corredora hablaran…¡mejor lo dejamos así!. Después de una carrera o de entrenamiento intenso es común que nuestros pies y piernas estén cansados […]

VER MÁS