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5 razones para volver a correr un maratón fuera de tu ciudad

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3 razones por las que deberías consumir vitamina D si corres un maratón

La vitamina D tiene muchos beneficios para las corredoras, en especial para la salud de los huesos. Checa aquí las razones por las que deberías consumirla, sobre todo, si corres […]

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6 consejos para evitar “la pared o el muro” en el maratón

La famosa “pared o muro” en el maratón es ese momento crucial donde las reservas de glucógeno se agotan, hay una disminución brusca en el rendimiento, la fatiga mental aparece y te empiezas […]

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Aurora León empezó a correr en la secundaria y hoy es una gran maratonista a los 52 años. Es la corredora mexicana más rápida del Maratón de Berlín 2021 y […]

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Me dijeron que no tenía cuerpo de corredora y corrí el maratón por debajo de las 3 horas

Hace unos días leí un post con el que me sentí identificada y me quedé recordando que desde pequeña fui “llenita”, me acomplejaba mi físico, crecí siendo una mujer un […]

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