soycorredora

Etiqueta ‘salud’



5 beneficios en la salud que correr te va a regalar

Hay beneficios en la salud que solo correr te va a dar. Por ejemplo, un estudio reciente afirma que un hora de carrera podría agregar 7 horas a tu vida. […]

VER MÁS

Masaje, lo mejor para recuperarte

El masaje debe formar parte de tu programa de mantenimiento. Aplicar masajes deportivos en tus piernas son un plus en la recuperación, pues hacen que tus músculos tengan una recuperación […]

VER MÁS

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras