Lo que debes comer antes y después de correr
La creencia de que no es necesario comer algo antes de entrenar o después, no es un buen consejo para las corredoras com tú, ya que de esto depende un […]
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Para esta época de calor, una gran opción como postre son las paletas naturales de yogurt. Aquí te decimos cómo prepararlas. Ingredientes: Yoghurt OIKOS Arándano Frambuesa, cantidad deseada Avena […]
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Una excelente opción si eres intolerante a la lactosa. El yogurt es una gran fuente de probióticos que debes incluir en tu dieta diaria y que no solo traerá beneficios a […]
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