6 consejos para no perder minerales

Sólo es necesario darle a nuestro cuerpo una buena cantidad de minerales para que esté nutrido y para que pueda alcalinizar el PH de nuestra sangre. Por ejemplo, las algas tienen un efecto alcalinizante que ayuda a depurar el organismo de lo efectos ácidos de la dieta actual. ¿Qué hacer para mineralizar el sistema nervioso, músculos, huesos…? Te recomendamos seguir los siguientes consejos basados en los principios básicos de Cocina Energética:

1. Consumir algas todos los días en pequeñas cantidades.

2. Cocinar con sal marina.

3. Utilizar condimentos salados y naturales como la salsa de soya.

4. Consumir verduras orgánicas.

5. Cuidar la forma en la que preparamos los alimentos, eso incrementa su energía vital. Evitar lo frito y lo capeado.

6. Un aporte equilibrado en cada comida de azúcares naturales, proteínas, grasas, vegetales, fibra, vitaminas y minerales te dará la energía necesaria.