Si quieres vivir más años, ¡corre más!

Corre. Es una gran inversión para la vida. No importa el ritmo. Estudios recientes así lo demuestran. Empieza hoy. No tienes que correr rápido ni tampoco muchos kilómetros, los beneficios […]

5 frutas recomendadas para agregar a tus jugos

Si eres fan de los jugos, aquí te dejamos las frutas que te van a servir en tu rendimiento como corredora. Recuerda que debes incluir una fruta y el resto […]

3 razones para incluir betabel o remolacha en tu dieta

El betabel o remolacha es básico cuando estás entrenando de forma intensa. De hecho, Shalene Flanagan lo recomienda. ¿Estás entrenando en la pista? ¿Un maratón en puerta? El betabel o […]

3 tips para que correr no te estrese

Si correr te estresa, haz un alto. Correr debe ser un momento de felicidad para ti. Si sientes que se ha vuelto una obligación, lee esto. A veces nuestra relación […]

El día de muertos llega con Nike y su colección “Somos Familia”.

Nike no se queda atrás y a través de diseños on “Somos Familia” nos recuerda una de nuestras tradiciones: el día de muertos. La nueva colección Somos Familia celebra las memorias eternas que […]

¿Te gustaría entrenar en todo terreno? Salomon te dice como.

El invierno se acerca y con él, las lluvias. Entrenar todo terreno se hace mucho más difícil en esta época del año, solo tienes que usar el mejor calzado de […]

4 maneras en que correr ayuda a tu salud mental.

La salud mental es la clave para tener un balance saludable en nuestro interior, hoy 10 de octubre se conmemora el día mundial de la salud mental, por lo que […]

De correr 15 minutos a ganar maratones: Argentina Valdepeñas

Originaria de Torreón, Coahuila, Argentina Valdepeñas, nos platica acerca de cómo brincó de correr 15 min a 5k y luego a ser una gran maratonista mexicana. Además de ser una […]

¡Corredora! Under Armour evoluciona para ti.

¿Qué es lo que una corredora busca en la ropa? Que se adapte a ella, que sea resistente y cómoda. Claro se dice muy fácil pero no cualquier marca es […]

4 Tips para ganarle a la procrastinación.

La procrastinación es el nombre que le damos al mal uso de nuestro tiempo, ya que este considerado habito llega a perjudicarnos de nuestras responsabilidades que en verdad tienen un impacto fuerte en nuestras vidas.