5 súper suplementos para corredoras

Una buena alimentación es básica para nosotras las corredoras, y qué mejor que complementarla con súper alimentos que mejorarán nuestro rendimiento en los entrenamientos y carreras. Recuerda que un extra […]

7 alimentos accesibles que mejoran tu rendimiento como corredora

Una vez que comienzas un entrenamiento formal con el fin de alcanzar ciertos objetivos, toma en cuenta que para cumplirlos debes cuidar más de tu cuerpo, y una de las […]

¡Tenemos Hot Sale en Soy Corredora!

¡La Hot Sale de Soy Corredora te está esperando! Como queremos que te unas al Squad de Soy Corredora, y que además, te lleves todos nuestros productos, nos unimos a […]

Brownies de chocolate para esos antojos ¡aquí la receta!

¿Antojo de chocolate? Estos brownies de trigo integral son super saludables y le vienen perfecto a una corredora como tú. Además, son muy fáciles de preparar. Ingredientes ⅓ de taza […]

Ejercicios que puedes realizar en casa cuando hay contingencia ambiental

Disfrutar de la naturaleza es uno de los motivadores para muchos que gustan de ejercitarse, sin embargo, la calidad del aire en estos días hace que se vuelva un riesgo […]

7 tips para evitar la deshidratación cuando hace calor

Durante nuestros entrenamientos de verano es más común perder líquidos y desestabilizar nuestro organismo, por ello, la importancia de mantenernos bien hidratadas en todo momento. Así que para que el […]

7 snacks saludables para una corredora godín

Una de nuestras batallas en el trabajo es el snack godín, y es que qué vergüenzas llegamos a pasar cuando abrimos la lata de atún y todos se dan cuenta. […]

7 señales de que estás teniendo una relación no saludable con correr

Correr puede ser sinónimo de muchas cosas en nuestra vida: lecciones, autorealización, autoestima, felicidad y superación. Sin embargo, entre el amor y el odio hay una ligera línea, la cual […]

5 razones para no competir cada semana en una carrera

Amamos correr y correr, y ni qué decir de inscribirnos en todas las carreras que nos gustan; sin embargo, es primordial pensar en el descanso como otra de las bases […]

5 faciales para cuidar tu piel de corredora

Correr bajo el sol, la lluvia, entre la contaminación y la tierra poco a poco va afectando gravemente la piel de nuestro rostro y aceptémoslo, pocas veces la consentimos como […]