9 corredoras latinas que nos inspiran en Instagram

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5 recetas fáciles con avena

La avena es uno de los alimentos favoritos de las corredoras por varias razones, entre ellas, nos llena de energía, contiene muchas vitaminas y minerales, reduce el estrés y mejora […]

Se crea la Comisión de Mujeres de la AIMS

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5 momentos durante la carrera en los que decidí NO rendirme

Al escuchar el disparo de salida nos concentramos en un solo objetivo: llegar a la meta. Sin embargo, hay veces que el camino resulta más difícil de lo que parece […]

Yola Romay, una psicóloga y diseñadora de joyas que ama la montaña

Yola Romay es una de esas mujeres que cuando te platica de la montaña, lo hace con tanta emoción que casi te obliga a que en ese momento quieras ponerte […]

Mexicanas que han hecho historia en el deporte de México

Desde 1975 se festeja el Día Internacional de la Mujer, fecha que conmemora la lucha por la igualdad de género. En la actualidad las mujeres se han vuelto las protagonistas […]

Consejos de adidas runners rumbo al Split 6k

El próximo 10 de marzo correremos el Split 6k de adidas y la nutrióloga Paulina Tamayo nos comparte los siguientes tips de nutrición para que nos vaya increíble.M Durante la […]

7 disciplinas que te hacen más fuerte como corredora

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5 ejercicios para fortalecer las pantorrillas y pies

Si alguna vez has sentido que se te entumen las pantorrillas y terminas con un dolor de pies sumamente intenso después de correr, es probable que les falte fuerza para […]

Si quieres correr más rápido esto debes comer

Batir nuestros récords corriendo es uno de los objetivos principales que nos proponemos como corredoras, pero para alcanzarlo es necesario tener una alimentación que nos llene de energía para impulsar […]