9 lecciones de entrenamiento mental que debes aprender hoy

¿Quieres saber cómo puedes utilizar el entrenamiento mental para alcanzar tus objetivos de salud, estado físico y deportes y correr más rápido, más fácil y obtener los resultados que deseas? […]

5 carreras de Total Running que debes correr este año

Sí las carreras de este año no fueron suficientes para ti y ya estás pensando qué correr en el 2018, estas son las 5 carreras que más prometen. Track 21. […]

5 tips para recuperarte de un entrenamiento intenso

Recuperarte de un entrenamiento intenso no debería ser algo complicado, si sigues estos consejos seguro que vas a querer repetirlo muy pronto. Acude a un masaje deportivo por lo menos […]

5 entrenamientos quema-grasa de 20 minutos

Muchas de nuestras lectoras son mujeres muy ocupadas que estudian, trabajan o simplemente hay días en los que tienen muy poco tiempo para entrenar. Para todas ellas, están estos planes […]

3 entrenamientos para hacer el 5k más rápido de tu vida

Está claro que entre más corta sea la distancia, la intensidad a la que la corras debe ser más alta y eso pasa en un 5k bien hecho. Con los […]

7 consejos infalibles para cuidar de tus pies

Típico que eres corredora y cuando estás con tus amigos lo que más te da pena es quitarte los zapatos porque tienes uñas de corredora. No te preocupes, es muy […]

Lo que aprendimos en la planta de Electrolit en Guadalajara

Tuvimos la increíble oportunidad de visitar la planta de Electrolit que se encuentra en Guadalajara y aprendimos muchos datos de esta empresa mexicana que cada vez se preocupa más por […]

Correr me enseñó a querer mi cuerpo: Daniela Macías

Siempre fui la típica niña que se la pasaba buscando dietas en internet, ejercicio, la palabra que más buscaba era “fit inspiration” y guardaba las fotos de modelos con cuerpazos […]

Las claves de un entrenamiento para correr 21k según un experto

¿Corres pronto un 21k? Para nosotros es una de nuestras pruebas favoritas y por ello, platicamos con el L.C.F.D. Juan Ramón Frías Ortega, que forma parte del equipo de atletismo […]

Probamos el Nike Epic React Flyknit y aquí todos los detalles

Hemos tenido la oportunidad de probar el calzado Nike Epic React Flynit tanto en pista, como en banda y en calle y aquí te contamos lo que nos pareció. La tecnología […]