Nutrición

La proteína es una gran aliada para tu rendimiento como corredora

4 opciones ligeras para desayunar antes de correr

Jugo de pera con jengibre para desinflamar tus músculos después de correr

Nutrimeal, un suplemento de USANA recomendado para las corredoras

Así debes consumir carbohidratos si quieres recuperarte más rápido

Nutrición > Sin categoría

Hotcakes de moras azules con plátano para antes o después de correr

Así debería ser tu hidratación dependiendo del tiempo que corras

Licuado de cocoa con avellanas para darle potencia a tus músculos

5 razones por las que las corredoras deberían consumir higos

Desinflama tus músculos después de correr de forma natural

Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras