Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando haces velocidad

¿Quiénes no aman la velocidad? Sentir cómo nuestro cuerpo se mueve al máximo es una sensación inexplicable que vas querer repetir.

Hacer velocidad nos brinda de un placer inexplicable; sin embargo, pocas veces nos ponemos a pensar qué es lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando la experimentamos.

Así que si quieres ver las maravillas que surgen en él cuando recurrimos frecuentemente a las sesiones de velocidad como parte de nuestra preparación como corredoras, checa algunas de ellas.

Músculos más fuertes

Es vital para la estimular los músculos y mantenerlos más fuertes al ser trabajados con contracciones y elongaciones intensas. A la par, notarás cómo crecen y se ven mucho más tonificados.

Será más resistente a la velocidad

Verás los resultados reflejados en el cronómetro, pues tus tiempos bajarán notablemente. Te será mucho más fácil mantener un ritmo acelerado después de ciertas distancias. En pocas palabras, gozarás de un cuerpo más rápido y ágil.

Te vuelves más fit

Según diversos estudios, tras varias semanas de realizar entrenamientos de intervalos se empieza a notar un cambio significativo en cuanto a la pérdida de grasa. Así que no te sorprendas ver cómo tu cuerpo cambia su forma física.

Siempre activa

Una vez que terminaste tu sesión de velocidad, tu cuerpo sigue trabajando. ¿Por qué? Según el doctor Niels Vollard, experto en salud y ciencia del ejercicio, manejar entrenamientos de velocidad mantiene al cuerpo con más energía una vez finalizada dicha sesión.