Te compartimos las opciones favoritas de las chicas para llenar de carbohidratos los músculos. La carga de carbohidratos es, para todo maratonista, todo un acontecimiento. Se realiza la semana previa al evento, y suele haber una comida, o cena, que es especialmente importante. No es solo el aspecto fisiológico que...
Este es el checklist básico de las chicas de Road2NY. Y tú ¿qué más llevas a un evento? El terror de toda atleta es olvidar algún requisito o accesorio necesario para un evento. Más aún si la carrera es fuera, a miles de kilómetros de casa. Siempre viene bien una...
El coach Helder Arellano, de Road2NY nos cuenta un poco de la preparación de las chicas, y lo que trabajan la semana previa al maratón. Helder Arellano, coach del proyecto, nos cuenta detalles de la preparación de las chicas. El entrenador Helder Arellano, de Road2NY, nos compartió su visión del proceso...
Entrenar nos deja aprendizajes para la vida. Estos son algunos de los que dejó Road2NY. La semana previa al maratón es, sin duda, la más importante del recorrido de las atletas. Los objetivos, así como los procesos, se van adaptando a cada una de las participantes, a sus posibilidades y...