3 kilos menos para Navidad es el reto que te demostrará que no se trata sólo de fuerza de voluntad sino de estrategia. ¡Bienvenida! Tienes 3 semanas para bajar 3 kilos y llegar a Navidad con más energía y más salud, ¿listo? La estrategia lo regirá todo. No estarás sola, yo...
Sí, existen estrategias mentales que nos hacen correr mejor. Entrenamos nuestro cuerpo corriendo, yendo al gimnasio, a clases de yoga. Compramos los zapatos que necesitamos, invertimos en la ropa que mejor nos venga al correr, en suplementos que no hagan tener energía, comemos de cierta manera, contratamos un entrenador,...
Mi nombre es Elena González, descubrí la página: "Soy Corredora " hace un año aproximadamente y hoy decidí escribirles únicamente para agradecer por la motivación, los tips increíbles que nos dan y las historias que han hecho que yo también crea en mi misma. Al leerlas, sé que en...
Las mejores lecciones que he aprendido para mi vida las he aprendido en el deporte. No quiere decir que lo que aprendi en la escuela o lo que me enseñó mi mamá no es importante, simplemente que cuando uno experimenta en cabeza propia los altibajos de entrenar y competir...