Mara Rivera nos cuenta más sobre la nutrición de las atletas. La nutrición, junto con el entrenamiento y el mantenimiento del cuerpo y de la mente, es un pilar de un buen desempeño deportivo. Las chicas de Road2NY son asesoradas por nuestra nutrióloga Mara Rivera. En esta nota, nos comparte...
El trabajo, la escuela, los pendientes personales, y si agregamos que somos mamás corredoras, son algunos de los factores que pueden influir en nuestro ritmo de entrenamiento. Si bien, organizar nuestro día para hacer todas nuestras actividades puede convertirse en un reto estilo “Los Juegos del Hambre”, no es imposible...
Con la llegada del otoño y el frío que empieza a asomarse, nuestras ganas de correr pueden salir huyendo; sin embargo, existen accesorios que hacen mucho más fácil la vida de una corredora en esta temporada. Checa aquí los cinco accesorios para correr en otoño que no querrás soltar en...
Si crees que por ir a entrenar debes prescindir de tus fabulosos productos de belleza, es todo lo contrario. Los productos de belleza no solo aplican para ir a una fiesta, a la oficina o a una cita; algunos de ellos son tus aliados para oler y verte bien...