¿Qué llevar a una carrera? Aquí te lo decimos
Cuando empiezas a correr es normal animarse y buscar carreras a las cuales acudir para poner a prueba nuestro avance. No importa la distancia, el chiste es demostrarnos que nada nos detiene a la hora de alcanzar nuestras metas.
Aunque parece fácil, vas a necesitar más que tus tenis y ganas de llegar a la meta. Por eso, te daremos una lista de cosas útiles para que tu primera carrera sea todo un éxito de principio a fin.
- Ropa cómoda y un cambio (si es necesario).
El utilizar ropa que se acomode a ti te dará flexibilidad para realizar eso que creías imposible, ten en cuenta las condiciones en las que correrás, la humedad, el calor o la lluvia, adáptate a ello ya que de eso dependerá el resultado de tu carrera.
¿Y para qué el cambio de ropa? Pues bueno, cuando acabamos de correr nuestra ropa termina húmeda por el sudor, por lo que tener a la mano un cambio de ropa es básico (eso también evita que olamos a trapito mojado).
2. Cinturones con hidratación y/o cangureras
Las cangureras, esas bolsas cómodas que compactan nuestras pertenencias y que van en nuestra cintura. ¿Cómo les dicen en tu país? No son estorbosas, son de lo más útil a la hora de correr.
Dentro de ellas te recomendamos llevar bolsitas con alimentos que sean altos en azúcares y fáciles de cargar como gomitas, chocolates, pasitas o arándano. Incluso hay unos cinturones de hidratación donde llevamos pequeños botes con nuestra bebidas. Obvio, lentes de sol, un bloqueador solar pequeño y dinero.
3. Tecnología
La tecnología es nuestra amiga, por eso no olvides llevar contigo:
- Teléfono móvil. Para escuchar música, capturar el momento para la posteridad con la cámara, o en caso de sentirse mal hacer una llamada, compartir tu ubicación, pedir un taxi o usar una app de running.
- Reloj inteligente. Ya sea para medir nuestro tiempo, actividad y calorías, el reloj inteligente nos ayudará a tener un registro de nuestro recorrido.
4. Tu número de corredora
Este es un básico que debes cuidar. Si viajas, guárdalo en la caja fuerte. Un número de participante llega a ser tan codiciado que se lo pueden robar.
Estas son las cosas esenciales que debes llevar a la hora de hacer una carrera.
¿Y tú que consideras que no debe faltar en tu carrera? ¡Te leemos en los comentarios!