soycorredora

Etiqueta ‘adelgazar’



Desayunar también adelgaza

La mayoría de nosotras tenemos la falsa creencia de que la única manera de adelgazar es dejando de comer. Si a este pensamiento le sumamos el estilo de vida acelerado […]

VER MÁS

Jugo verde con arándanos

Un jugo del chef Alfredo Oropeza, recomendado para antes de correr o para consumir por las mañanas antes de tu desayuno. Te dará la energía que necesitas y además, te […]

VER MÁS

4 ejercicios para marcar tu abdomen

Ariadna Gómez, coach de la Casa Nike Women, comparte contigo una rutina de 4 ejercicios para fortalecer tu abdomen y de paso, correr más rápido. ¡Será un gran complemento para […]

VER MÁS

3 días para desintoxicar tu organismo

Tu cuerpo es una máquina perfecta que depura las toxinas de forma natural, así que el objetivo de este plan es que aprendas a comer, conocer tu cuerpo y de […]

VER MÁS

Lecciones de vida corriendo

Hace unos días preguntamos a nuestras seguidoras de las redes sociales cuáles eran las lecciones que habían aprendido mientras corría y en su mayoría, encontramos mujeres guerreras que saben perfecto […]

VER MÁS

Plan 3 kg menos para Navidad

Aquí les dejamos el plan, cualquier duda, tanto @nutricionactiva como @soycorredora estaremos al pendiente. También se pueden poner en contacto a nuestro correo: contacto@syc.gmkweb.com Por favor, trata de apegarte al […]

VER MÁS

Enfrenta tus miedos en una carrera

Tener confianza en ti, en tu entrenamiento y en tu alimentación harán que consigas los resultados deseados en una carrera.  ¿Cuáles son tu miedos más frecuentes al correr? Aquí te […]

VER MÁS

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras