3 postres bajos en calorías que puedes comer todo el año
Las corredoras sabemos que debemos comer bien y de forma equilibrada, pero también atendemos a esos antojos que nos dan después de un entrenamiento intenso. Para muchas, los postres son […]
VER MÁSFrappé de Granada y Jengibre
Una mezcla deliciosa y sumamente benéfica para las corredoras. El jengibre es el antiinflamatorio natural por excelencia, mejora el flujo sanguíneo, es un antidepresivo natural y reduce los dolores reumáticos […]
VER MÁS¿Cuántas calorías necesitas al día?
El cuerpo humano requiere de una cantidad de calorías diairias para su correcto funcionamiento; si consumimos menos de las que necesitamos además de perder peso de manera desequilibrada no tendremos […]
VER MÁS