soycorredora

Etiqueta ‘caminar y correr’



Razones por las que corren las mujeres

Cada día crecemos el número de chicas que se atreven a tomar las calles y muchas más, se inscriben a las carreras que se organizan en sus ciudades, pero ¿sabes […]

VER MÁS

10 beneficios de correr

Esta lista de beneficios de correr es la que debes compartirle a tus amigas que aún no hacen ejercicio. Ponerse las zapatillas de correr va más allá de eso, los […]

VER MÁS

4 entrenamientos de 30 minutos

¡No hay pretextos! Si hoy o siempre tienes solo 30 minutos para entrenar, no te desesperes. Es un buen tiempo para poder ejercitarte no solo por salud sino para bajar […]

VER MÁS

5 consejos para empezar a correr

Felicidades, ¡quieres ser corredora! Pues antes que nada, te recomendamos disfrutarlo. Una vez que lo consigas, lo demás es muy fácil. La disciplina juega un rol importante, no lo olvides, […]

VER MÁS

Amo correr y voy por más

Hola amigas, les tengo que contar que correr me hizo más fuerte físicamente y mentalmente. No saben, pero yo comencé a correr los domingos porque corté con mi novio y […]

VER MÁS

¿Dolor en espalda baja? Camina

Caminar quizá no sea lo que quieras hacer si ya eres corredora aunque tu dolor de espalda baja vaya en aumento, pero investigaciones recientes demuestran que tiene múltiples beneficios. Estudios […]

VER MÁS

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras