6 consejos para planear tu próxima carrera
Tener una estrategia sólida y realista para cumplir con tus objetivos, te dará la certeza de que puedes cumplirlos. No hay nada más frustrante que las falsas expectativas el día […]
VER MÁSNike Air Zoom Vomero 12 para largas distancias, ¡ya está a la venta!
Si estás buscando un calzado para largas distancia, El Nike Air Zoom Vomero 12 es el mejor gracias a su pisada firme y óptima amortiguación. Si has tenido otros Vomero, estarás […]
VER MÁS¿Qué pasa con tu cerebro cuando corres?
Mucha gente dice que correr no tiene mucha ciencia: que solo es dar un paso tras otro a una velocidad alta, pero hoy demostraremos en que correr va más allá […]
VER MÁSGuía para ser una mamá corredora
Ser una mamá corredora es motivo de inspiración, te ayuda a crear un lazo más cercano con tus hijos, para ellos tus medallas significan que eres su héroe y tratarán […]
VER MÁSFrases favoritas para repetir en una carrera
Cuando estamos en una carrera es normal que enfrentemos momentos de amor-odio con nosotras mismas y la mejor manera de superarlo, es repetirnos una y otra vez las frases que […]
VER MÁSAlimentos para evitar los resfriados que te impiden correr
Que no se apoderen de ti los resfriados en esta época. Puede ser que el cierre del año te traiga más estrés de lo normal y podría provocarte ansiedad que […]
VER MÁSRazones por las que deberías consumir leche alta en proteínas
Las proteínas son básicas en la dieta de las corredoras porque son las que nos ayudan a mantener nuestros músculos en buen estado. Estas proteínas contienen aminoácidos que pueden ser […]
VER MÁS¿Por qué debes sonreír cuando vas corriendo?
Estamos todas de acuerdo: correr es de las actividades más satisfactorias en la vida. Solo entre nosotras, la comunidad de Soy Corredora, entendemos el placer que nos provoca ponernos nuestra […]
VER MÁSGlosario para las corredoras, parte 1
¿Glosario? ¿Te ha pasado que has escuchado muchos términos del running pero no sabes cuál es su significado real? Pues no te preocupes, aquí te dejamos algunos términos que te […]
VER MÁSDeja que la vida te sorprenda, yo corro en silla de ruedas
Yo corro en silla de ruedas, aquí les dejo mi historia como corredora. Mi nombre es Rayis, tengo 27 años, soy de Guadalajara, Jalisco en México y jamás creí que […]
VER MÁS