5 tips para evitar lesionarte cuando corres de bajada

Si eres paciente frecuente de tu médico porque cada que te toca correr cuesta abajo terminas con lesiones, es momento de que tomes las precauciones necesarias para evitarlas. Correr de […]

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Reglas para correr muchos años

El otro día me tocó correr junto a una corredora principiante, quien tenía una duda muy particular: “¿Qué debería hacer para correr muchos años.?” Yo llevo más de 20 años […]

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