La mejor hora para correr ¿existe?

Seguro has escuchado muchas veces que lo importante no es la hora, sino correr. Y no, no están alejados de la realidad pero hay investigaciones que sugieren que la hora […]

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Qué comer antes de correr

Es normal que siempre nos hagamos la pregunta de si estamos comiendo correctamente antes de nuestro entrenamiento o carrera y más porque todas corremos a distintas horas del día. Aquí […]

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