6 consejos para evitar “la pared o el muro” en el maratón
La famosa “pared o muro” en el maratón es ese momento crucial donde las reservas de glucógeno se agotan, hay una disminución brusca en el rendimiento, la fatiga mental aparece y te empiezas […]
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¿Hacer un maratón? Llevas tiempo corriendo, has conquistado ya los 5, 10 y 21 kilómetros. El número 42 comienza a hacerte cosquillitas, pero ¿no has tomado la decisión? Esto es […]
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“Si crees que sólo se corre con los pies, entonces no has aprendido nada”, lo aprendí el día que me convertí en maratonista. Esta frase fue una de miles que […]
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El 31 de julio crucé por cuarta ocasión la meta de un Medio Maratón: fue en la décima edición del Medio Maratón de la Ciudad de México y la carrera […]
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Si estás por debutar en un maratón, seguramente vas a querer repetir la experiencia muy pronto. Según los especialistas, lo ideal es correr dos maratones al año y en uno […]
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Hola, ya hace algunos meses que soy corredora… novata claro, bueno para no alargar esto voy directito al grano. Todo esto que voy a platicar empezó por la fiebre del […]
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