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Respuestas a una corredora principiante

Decidirte a correr es el paso más difícil y tú ya lo has dado. Ahora seguro te atacan varias dudas pero no sabes a quién preguntarte. Pues bien, aquí respondemos […]

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Sobre todo si estás en tu etapa más fuerte de entrenamiento, beber té de jengibre será un gran aliado. Ayuda a desinflamarte, alcaliniza tu cuerpo, controla los niveles de glucosa, […]

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Empezar a correr después de una lesión

Regresar al entrenamiento después de un tiempo de descanso puede costarte un poco más que cuando decidiste empezar a correr. Aunque hayas perdido algo de condición física, lo que más […]

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¿Quieres empezar a correr?

La fiebre del running ya te alcanzó y quieres hacerlo pero no sabes cómo. Ni te preocupes, es lo más sencillo, sólo necesitas un poco de motivación, constancia y disciplina. […]

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¡Felicidades Abril! No puedo estar más orgullosa de ti por todo lo que has logrado este año. Vamos por partes… Después de la mayor depresión de tu vida, 4 cirugías […]

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Carta a las principiantes

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5 consejos para empezar a correr

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