3 entrenamientos que fortalecen tus piernas
Estos ejercicios te van a ayudar a evitar lesiones, disminuir el impacto en articulaciones y además, a mantener el ritmo deseado en tu próxima carrera. Hazlos una vez por semana. […]
VER MÁSCarta a mi hija corredora
¿Cómo empezar esta carta? Primero diciéndote que voy a tratar de ser rápida, concisa, precisa y sobre todo objetiva. Hija preciosa, ahora que eres una mujer, pienso en lo que […]
VER MÁS7 tips para correr más rápido
Para ser más veloz en las carreras, hay una serie de cuestiones que debes trabajar, las cuales incluyen desde velocidad, fuerza, elasticidad, equilibrio y hasta la parte mental. Aquí te […]
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Así estoy yo justo ahora en el día previo a correr mi segundo Boston Marathon, el maratón más importante del mundo ¡además de Berlin, Chicago, Tokio, Nueva York y Londres! […]
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Lorena Olvera y Miriam Díaz son dos corredoras que participan en el proyecto 4 Desiertos 4 Cumbres, en el cual buscan romper récord cruzando 4 desiertos y escalando 4 cumbres. Esto […]
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Saucony lanza su línea Atlética, su más reciente colección basada en tecnología GRID y suelas XT600, que proporcionan una mayor amortiguación y duración. Está pensada para corredoras principiantes y lo […]
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¿Ya conoces Reebok Tough Fitness Club? Es hora de que sepas de la plataforma que Reebok ha creado pensando en las mujeres poderosas, independientes, fuertes y que sorprenden por su […]
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Me gusta correr por las mañanas, es el momento perfecto para agradecer el día y de paso, revivir ese poder femenino que me hace sentir productiva. Veo a las demás […]
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Todo comienza a escribirse cuando a causa del estrés por tanto trabajo estuve en el hospital con principios de parálisis facial, en ese tiempo le daba prioridad más a lo […]
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“Y en el reloj de antaño como de año en año, cinco minutos más para la cuenta atrás, hacemos el balance de lo bueno y malo…” Bien lo canta Mecano, […]
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