Alimentos que bajan el estrés pre-carrera
El estrés es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. En México y según la Organización Mundial de la Salud, nuestro país es el que tiene […]
VER MÁS4 indicadores de que estás entrenando demasiado
Evita llegar al extremo de tener que salirte en una carrera o de cancelar tu participación en un 21K o maratón por culpa del exceso de entrenamiento. Aquí te dejamos […]
VER MÁS