soycorredora

Etiqueta ‘velocidad’



Acelera el ritmo en tu próxima carrera con estos tips

Como corras en los primeros metros o incluso kilómetros de una carrera determina si la terminarás con éxito. La estrategia de hacer un calentamiento correcto antes funciona en la mayoría […]

VER MÁS

Collen Quigley, corredora elite y sus tips para correr mejor

Collen Quigley es una de las mejores corredoras de medio fondo de Estados Unidos, la cual quedó en octavo lugar en los 3000m con obstáculos en Río 2016. Antes de […]

VER MÁS

Fartlek para bajar el tiempo en 10k

Bajar el tiempo en 10k es más fácil de lo que imaginas, lo recomendable es hacer entrenamientos fuertes que tengan un efecto en el metabolismo, es decir, que al terminar […]

VER MÁS

7 tips para correr más rápido

Para ser más veloz en las carreras, hay una serie de cuestiones que debes trabajar, las cuales incluyen desde velocidad, fuerza, elasticidad, equilibrio y hasta la parte mental. Aquí te […]

VER MÁS

Al cumplir años, ganas resistencia

  Es real, después de los 35 años tu velocidad empieza a decrecer pero no así, tu resistencia. Es normal que corras menos rápido (tampoco la caída es drástica) pero […]

VER MÁS

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras