Los mejores y los peores consejos que escucharás al correr

Cuando yo comencé a correr no tenía mucha idea de lo que este deporte implicaba. Sabía que quería ser mejor corredora, correr más rápido y por más tiempo, pero no […]

Mina Guli, la mujer que correrá 100 maratones en 100 días por el agua

Si de mujeres sorprendentes hablamos, debemos de nombrar a Mina Guli, una corredora que no solo acumulará 100 maratones a su lista de carreras para dejar su nombre en la […]

5 peinados que cuidan tu pelo al correr

Amamos correr y sentir el viento rozando nuestra cara, pero odiamos los clásicos peinados y vernos mal arregladas y peor aún, que nuestra melena termine enredada después de correr. Pero […]

7 señales de que estás lista para correr un maratón

Parece sencillo, pero no lo es. Correr 42km es una de las metas más grandes que debes proponerte como corredora; sin embargo, para hacerlo debes estar prepara y consciente de […]

10 pasos para ser una mejor corredora

Cuando empezamos a correr uno de nuestros principales propósitos debería estar enfocado en ser un mejor corredora, y de esto, vamos a hablarte en los siguientes puntos. 1) No entrenes […]

5 bebidas para mantenerte hidratada en invierno

Pareciera que no, pero en invierno nuestro cuerpo necesita la misma cantidad de líquidos para mantenerse hidratado como en verano. Según la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), asegura que […]

8 consejos para nuevas corredoras

En Soy Corredora amamos el entusiasmo de las nuevas corredoras, de hecho, es motivo de fiesta en esta comunidad saber que más mujeres se unen, por lo tanto, las carreras […]

9 consejos para planear tus metas este año

Cada que escuchamos las doce campanadas que nos anuncian el inicio de un nuevo año comemos doce uvas y nos proponemos cumplir nuestras metas. Sin embargo, la mayoría de las […]

Seminario de Entrenamiento Mental con Tere Derbez-Zacher

El propósito del Seminario de Entrenamiento Mental es proporcionar a los atletas las herramientas necesarias para enfrentar la presión, la ansiedad por el rendimiento, desarrollar la autoconfianza, lidiar con la […]

Los 5 regalos Garmin que toda corredora quiere esta Navidad

Si este año quieres sorprender a una corredora, regálale nuevos propósitos con los mejores dispositivos Garmin. Estamos seguras que cualquier corredora estaría feliz de encontrar un regalito de estos bajo […]