Nutrición

Comidas ‘culposas’ que te puedes permitir después de un maratón

¿Crema de cacahuate o crema de almendra?

Estrategia para tomar geles, bebidas o gomitas con carbohidratos durante un maratón

Razones para consumir proteína de suero de leche si entrenas para maratón

Desayunar pizza es más sano que el cereal, según nutrióloga

5 alimentos para recuperar músculo después de un maratón

4 recomendaciones para hacer una carga de carbohidratos correcta

5 licuados nocturnos para despertar con vientre desinflamado

Desayunar pastel de chocolate te ayuda a bajar de peso, según estudio

Esto te dicen las etiquetas de tus alimentos ¡no te confundas!

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