Barras de manzana orgánicas para tener más energía
Consumir barras energéticas es una de las opciones más saludables que tienes como corredora y si son hechas en casa por ti misma, mucho mejor. Aquí te dejamos estas barras […]
VER MÁSBowl energético para entrenamientos intensos
Para tener más energía cuando te toque una larga distancia, puedes prepararte este bowl energético preparado por Verónica Mariscal, corredora y propietaria de Velucca Café, un concepto gourmet ubicado muy […]
VER MÁSEsto debe tener la barra de proteína perfecta
Es común que después de entrenar una sesión intensa o larga, busquemos reponernos con el consumo de barras de proteína. Es altamente recomendable para acelerar la recuperación, sin embargo, aquí […]
VER MÁSPrepara tus barras energéticas
Ya puedes preparar tu misma tus barras de granola para antes o después de entrenar, al ser naturales no consumirás ningún ingrediente en exceso y además, son ricas en vitamina […]
VER MÁSBarritas energéticas hechas en casa
Ideales para antes de correr, las puedes guardar hasta un mes en tu refrigerador. Esta receta te alcanza para 20 barritas. Ingredientes: 125g de frutos secos 50g de almendra 50g […]
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