Las corredoras necesitamos de los abrazos que relajan en una carrera
Los abrazos forman parte de la forma de relacionarnos como corredoras y son esenciales para una mejor recuperación.
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Mantener los glúteos fuertes te ayudarán a tener más potencia y evitar lesiones en espalda baja, rodillas, cuádripces y bíceps femoral. Te dejamos esta rutina de 7 ejercicios diseñada por […]
VER MÁSMás de 50 libros de correr que las corredoras como tú deberían leer
Siempre he creído que las corredoras entre más informadas estemos, más vamos a disfrutar nuestra experiencia al correr. Aquí les comparto los libros que he tenido la oportunidad de leer […]
VER MÁSEvalúa tu condición física y mejórala con estos ejercicios
Como seguramente ya estás super emocionada por ser una super corredora, primero tienes que evaluar tu condición física para saber por dónde comenzar. Aquí te dejamos unos ejercicios que te […]
VER MÁS10 cualidades que son comunes en las super corredoras
Todas sabemos que no nacimos siendo corredoras y que nuestros logros los conseguimos entrenando. Pero también, hay hábitos que solo las corredoras disciplinadas tenemos y que nos permiten cumplir nuestras […]
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Nike React Infinity Run es el calzado que las que amamos correr deberíamos tener, su silueta es perfecta para entrenar a ritmo moderado y kilometraje medio. Un estudio hecho por British […]
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Así como seguimos un programa de ejercicios para alcanzar una meta, la piel también requiere de una rutina diaria para mantenerse sana. El secreto es conocer y utilizar los productos […]
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Un buen entrenamiento consiste en correr diferentes distancias a diferentes ritmos. Darle variedad a tus sesiones te permitirá asimilar mejor y más rápido los beneficios de la resistencia y velocidad y […]
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Todas las runners queremos lucir guapas y presentables en nuestras carreras más importantes, pero sobre todo lucir peinados bonitos para ponernos nuestras viseras de Soy Corredora para protegernos del sol. […]
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Siempre guapas, nunca inguapas. Así somos las corredoras, por ello, no dudamos en recurrir a ciertos tratamientos de belleza con los que no solo nos sentimos consentidas, sino que, nos […]
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