Entre más edad tengas, más resistencia ganas
Es real, después de los 35 años tu velocidad empieza a decrecer pero no así, tu resistencia. Es normal que sientas que corres menos rápido (tampoco la caída es drástica) […]
VER MÁS7 motivos que debes considerar para correr un 21k
¿Estás lista para dar el paso hacia el medio maratón pero, todavía no estás convencida? No te preocupes, te vamos a dar ese último empujón que necesitas para inscribirte a […]
VER MÁS3 entrenamientos para hacer el 5k más rápido de tu vida
Está claro que entre más corta sea la distancia, la intensidad a la que la corras debe ser más alta y eso pasa en un 5k bien hecho. Con los […]
VER MÁSUnder Armour lanza UA HOVR Sonic y UA HOVR Phantom
Under Armour lanza UA HOVR, la más reciente innovación tecnológica de la marca en amortiguación para un calzado y estuvimos en Los Ángeles para probarla. UA HOVR está disponible en dos […]
VER MÁSRunner 360º, la nueva forma de entrenar
Runner 360º es un concepto novedoso en nuestro país porque es la nueva forma de hacer running. Entrenas diversos programas dependiendo de tus objetivos y eres dirirgida por los mejores entrenadores. […]
VER MÁSTips mentales para las distancias largas
Las carreras de distancias largas son un esfuerzo y reto tanto físico como mental. Es completamente normal que durante estas carreras (ya sea entrenamiento o carrera para obtener una medalla) […]
VER MÁSCollen Quigley, corredora elite y sus tips para correr mejor
Collen Quigley es una de las mejores corredoras de medio fondo de Estados Unidos, la cual quedó en octavo lugar en los 3000m con obstáculos en Río 2016. Antes de […]
VER MÁSPara qué sirve el VO2 máx
Para qué sirve el VO2 máx, es una de las cuestiones más comunes entre más nos adentramos en el ambiente de correr, los términos se van complicando y empiezan a […]
VER MÁS