7 lecciones que aprendí y que comparto como mamá corredora
Esta es una de las frases que más he repetido últimamente: antes de ser corredora, soy mamá y lo que es mejor para mi, una mamá corredora. Y es que […]
VER MÁS5 alimentos que ayuda a combatir el asma al correr
Como buena corredora, tenemos que cuidar nuestra respiración. Existe una enfermedad crónica denominada asma que afecta nuestras vías respiratorias y por lo tanto, nuestro rendimiento. No todas las personas que […]
VER MÁS5 tenis para correr 21 y 42k
En época de carreras y sobre todo de medios maratones y maratones, lo mejor es contar con unos o varios pares de calzado para correr que nos ayuden a cumplir […]
VER MÁS5 lecciones que aprendemos al correr largas distancias
Muchas personas no entienden las razones por las cuales corremos, pero una de ellas es que durante cada trayecto, carrera o entrenamiento, aprendemos valiosas lecciones que se pueden aplicar a […]
VER MÁSMi experiencia en el Maratón de Tierra Santa: Karime Piñera
Mi nombre es Karime Piñera y me gustaría compartir mi experiencia en la última carrera en la que participé: el Maratón de Tierra Santa. Desde que elegí esta carrera mi […]
VER MÁS7 razones por las que volvería a correr un maratón
Conquistar un maratón es el sueño de muchas corredoras, pero una vez que logrado ¿volverías a correr 42k? Aquí te comparto 7 buenas razones para volver a cruzar esa meta […]
VER MÁS5 personas con las que nos gustaría correr un maratón
Correr un maratón es una experiencia única, que necesita ser vivida en carne propia para poder comprenderse. Ahora, correr un maratón junto a alguien especial, hará de este, una aventura […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para correr 42k en menos de 3 horas 45 minutos
Este programa para correr 42k en menos de 3 horas 45 minutos fue diseñado por Tere Derbez Zacher y consta de 16 semanas de entrenamiento específico. Una maratón que se […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas
Este plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas está diseñado por Tere Derbez Zacher y consta de 16 semanas para bajar tu marca en el maratón. […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas 30 min
Este plan de entrenamiento para correr 42k en menos de 4 horas 30 min fue diseñado por Tere Derbez Zacher y abarca 16 semanas. Un maratón que se corre en […]
VER MÁS