3 estrategias mentales para que puedas correr mejor
Sí, existen estrategias mentales que nos hacen correr mejor. Entrenamos nuestro cuerpo corriendo, yendo al gimnasio, a clases de yoga. Compramos los zapatos que necesitamos, invertimos en la ropa que […]
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Mi nombre es Elena González, descubrí la página: “Soy Corredora ” hace un año aproximadamente y hoy decidí escribirles únicamente para agradecer por la motivación, los tips increíbles que nos […]
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Las mejores lecciones que he aprendido para mi vida las he aprendido en el deporte. No quiere decir que lo que aprendi en la escuela o lo que me enseñó […]
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Las ventajas de correr con tu pareja son muchas. Amamos correr, y si hacerlo solas nos encanta, cuando podemos compartirlo con nuestra persona favorita, es algo simplemente genial. Un estudio […]
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Sentir tristeza es algo que nos ha pasado a todas. ¿Quién no ha decidido dejar de correr por lo mismo? Sin embargo, hacer todo lo contrario, resulta muy favorable y […]
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Correr es una parte muy importante de nuestra vida, nos da tantas satisfacciones que nos resulta casi imposible sacárnoslo de la cabeza. Sin embargo nuestra mente también requiere que, de […]
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La fuerza mental se trabaja. Construir un cuerpo fuerte es la parte fácil de entrenar para las carreras de resistencia. Mantenerse motivada, segura y tener la capacidad de confiar en […]
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Les quiero contar mi experiencia en Ultra Trail México 2017. Después de esperar varios meses por ese momento, me encontraba parada en la línea de salida de UTMX 2017, dispuesta […]
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Eres lo suficientemente buena, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente hermosa, y lo suficientemente fuerte. Créelo y nunca dejes que las inseguridades manejen tu vida. Todavía me sorprende cuando la gente […]
VER MÁS4 beneficios mentales de correr
Los beneficios mentales de correr son muchos y están comprobados. Correr, que bonita palabra, que bonito ejercicio. Correr nos fortalece. Nos ayuda a tonificar las piernas, a hacer fuerza en […]
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