soycorredora

Etiqueta ‘perder peso corriendo’



Manténte joven por más tiempo

No hay necesidad de tomar mil pastillas ni untarte cremas carísimas o recurrir a cirugías con tal de que alargar la juventud. Después de múltiples estudios está comprobado que lo […]

VER MÁS

3 ejercicios para bajar tiempos

Son ejercicios de alto impacto e intensidad, que se combinan con saltos y carreras rápidas. Se deben realizar correctamente ya que tienen un riesgo alto de lesión, sin embargo, hacerlos […]

VER MÁS

5 tips para quemar grasa más rápido

  No dejes de comer. Al reducir drásticamente las calorías que ingieres, tu metabolismo trabajará más lento para evitar quedarse sin energía. Esto se traduce en que tu cuerpo está […]

VER MÁS

Cereales para correr más rápido

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía de las corredoras. La creencia de que nos engordan en nuestro caso no aplica tanto porque los necesitamos, pero no […]

VER MÁS

Tamales de té verde

Chef: Lula Martín del Campo Ingredientes para la masa preparada con té verde 200 ml de agua 2 cdas. de té verde 150 g de manteca vegetal ¾ de taza […]

VER MÁS

Otra historia que inspira….

  Justo con este clima, recuerdo haber empezado a recorrer los primeros kilómetros de esta historia. Comenzaba el 2013 y mis propósitos estaban poco claros, sabía que debía hacer algo […]

VER MÁS

¿Limpiando culpas? Dieta Detox

Llega enero y junto con el un titipuchal de culpa por todo lo que consumimos durante las vacaciones. En la actualidad estamos acostumbrados a obtener de manera inmediata todo lo […]

VER MÁS

Garmin presenta Vívofit

Llega a México esta pulsera de actividad física que te permite llevar metas personalizadas, te hace un seguimiento de tu progreso y te da recordatorios para ponerte en movimiento. Vívofit […]

VER MÁS

Aprende a leer las etiquetas de lo que comes

¿Sabías qué parte importante al cuidar de tu salud es saber hacer una despensa adecuada? Para ello es vital conocer la manera correcta de leer una etiqueta nutrimental. Seguramente has […]

VER MÁS

Pavo con un toque de ponche

Platillo de la Chef: Lula Martín del Campo 4 personas Ingredientes para el pavo 600 g de pechuga de pavo fresca Sal y pimienta 4 cucharadas de aceite 1 pieza […]

VER MÁS

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras