4 productos de adidas que debes comprar
No puedes pasar desapercibida en esta temporada de verano, los diseños de adidas te enloquecerán. No solo tienes que ser buena corredora, también debes verte bien. Energy Boost Jacket […]
VER MÁSEsto nunca se acaba
Hola, me llamo Roxana, tengo 32 años y soy corredora, pero también soy mamá de dos hermosos hijos que amo con toda mi alma. Uno de ellos, de 7 años […]
VER MÁSCorrer me da Felicidad…
Es una actividad que siempre me ha gustado, me llena por completo. Me alejé un poco pero me volví a motivar y empecé de nuevo a correr. Me parecía difícil […]
VER MÁSCorrer me hace feliz
Nunca me pasó por la mente ser una corredora, y menos una nadadora y mucho menos deseaba ser triatlonista y mucho menos a mi edad. Soy mamá de dos: ahora […]
VER MÁSSoy una mamá corredora más fuerte
Soy Silvia Patricia Zamora Estrada, nací en Guadalajara, Jalisco, el 18 de mayo de 1982, en el seno de una familia sencilla, con grandes valores y en donde tuve acceso […]
VER MÁSCorrer también desarrolla tu cerebro
El cerebro humano se desarrolla mejor con la actividad física, eso lo demuestra un estudio reciente The World Journal of Biological Psychiatry. “Las zonas de movimiento, especialmente para aquellas regiones […]
VER MÁSAlimentación para tus primeros 5K
Correr 5 kilómetros, es una excelente distancia para empezar a correr, al igual que los corredores experimentados, debes cuidar tu alimentación para darte una ventaja a través de los alimentos […]
VER MÁSNo pises fuerte cuando corras
Una pisada fuerte, que se escucha mucho al correr, no es correcta y podría traerte problemas de lesiones y desequilibrios musculares. Cuando corras, lo ideal es que tu pisada se […]
VER MÁSPrepara tu propia mermelada de frutos rojos
¿Te gusta untarle mermelada a un pan antes de salir a entrenar? ¡Gran opción!. Pero ya no tienes que ir al supermercado a comprarla, la puedes hacer tú misma y […]
VER MÁSEnfrenta tus miedos en una carrera
Tener confianza en ti, en tu entrenamiento y en tu alimentación harán que consigas los resultados deseados en una carrera. ¿Cuáles son tu miedos más frecuentes al correr? Aquí te […]
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