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Ha llegado el momento de bajar el tiempo, tu condición física y tu fortaleza mental en los 10k. A partir de ahora, enfócate en tu ritmo de carrera y sobre […]

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No importa cómo lo hagas, lo importante es cumplir con el kilometraje. Hay muchas corredoras para las que es mejor saber cuánta distancia están corriendo, porque así creen que cumplen […]

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Nada es igual después de 10K

Pues esta es mi experiencia en mi primer carrera de 10K. Quisiera mencionar que unas dos semanas antes, ya con 6 meces corriendo, empecé a sufrir (yo lo menciono así), […]

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