5 pensamientos que te harán una corredora más fuerte
Correr es una disciplina que siempre nos da muchas enseñanzas y hay ciertos pensamientos que te harán una corredora más fuerte si los aplicas día a día. Tere Derbez, atleta […]
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Llevo 25 años corriendo y me he detenido solo 4 veces: cuando me operaron las rodillas a los 19 años y tuve que tomar 3 meses de terapia de rehabilitación; […]
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“La tolerancia al dolor también se entrena y ayuda mucho”, fue una de las primeras frases que me dijeron cuando empecé a correr. Yo creo que se me quedó muy […]
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El dolor de rodillas puede ser hasta cierto punto normal si es ligero, es algo pasajero y sucede después de un entrenamiento intenso o de larga distancia. Lo mejor es […]
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