20 cosas que puedes cambiar en 2014
Beber al menos 2 litros de agua. Hacerte adicta al té verde y disminuir el consumo de café. Desayunar abundante y cenar poco. Comer más frutas y verduras de preferencia […]
VER MÁSOración de una corredora
Corre a mi lado, vive en mis latidos, dame fuerza en cada uno de mis pasos. Así como el frío me rodea, así como el viento me empuja, sé que […]
VER MÁSReceta Runner: Hojaldrado de cerdo en mole almendrado
Ingredientes: 400 gr de pasta de hojaldre 1 huevo 800 gr de filete de cerdo (dos piezas medianas) 4 tallos de apio cortados en bastón 2 zanahorias cortadas en bastón […]
VER MÁSReceta Runner: Brie Almendrado en Salsa de Frambuesa y Cardamomo
Platillo de la Chef: Linda Cherem Rinde 12 porciones Tiempo de preparación: 35 min Ingredientes: 12 porciones de 60 g de queso brie, cortado en rectángulos de 2 cm de […]
VER MÁSContra la bulimia y anorexia
El miércoles 27 de noviembre, la Fundación Ellen West recibió con gusto la visita de la cantante de pop Paty Cantú quien convivió y cantó con las pacientes internadas a […]
VER MÁSReceta Runner: Tronco de Navidad
Platillo de la Chef: Paulina Abascal Ingredientes Tronco: 180g de crema inglesa 300g de chocolate sin azúcar 6g de grenetina 270ml de crema para batir Ingredientes Crema Inglesa: 100ml de […]
VER MÁSCamina y baja de peso
Caminar, es el ejercicio más sencillo que no sólo te ayuda a distraerte, también te permitirá bajar de peso si te lo propones. Caminar 5 días a la semana de […]
VER MÁSPracticar yoga reduce la hipertensión
Está demostrado que la práctica constante de yoga ayuda a reducir la hipertensión, según estudios presentados en la Scientific Meeting of the American Society of Hypertension en mayo de 2013 […]
VER MÁS10 tips para adelgazar
Esta colaboración es de parte de nuestra nutrióloga Mariana Camarena de Nutrición Activa para ustedes. Síganlos al pie de la letra, se sorprenderán de los resultados. 1. No te permitas […]
VER MÁS¿Caminar o correr para bajar de peso?
Pues sí, es real. Para bajar más rápido de peso hay que correr y nosotras lo sabemos, al menos así lo demuestra una reciente investigación publicada en el American College […]
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