Gimnasio para corredoras: Piernas fuertes
¡Unas piernas fuertes nunca se lesionan! Fortalecerlas te ayudará a correr más rápido y a tener una biomecánica de carrera más eficientes. Aquí tienes estos sencillos ejercicios para hacerlos en […]
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Corremos con los pies no con los brazos ¿no lo han escuchado? Tener brazos fuertes te ayudará a mejorar tu técnica de carrera, tendrás más equilibrio al correr y por […]
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